缺鈣
新生兒體內鈣元素缺乏,不能很好地吸收營(yíng)養,這也延緩寶寶的神經(jīng)系統發(fā)育,導致晝夜節律沒(méi)那么成熟,因此容易出現晝夜不分,更不能好好睡覺(jué)。
建議:針對寶寶缺鈣的問(wèn)題,要合理安排寶寶的膳食,讓寶寶多喝奶水,媽媽飲食中也要多補充鈣質(zhì),從而促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統的發(fā)育。
大小便
睡覺(jué)時(shí)寶寶若是哭鬧,則很有可能是尿布濕了,若不及時(shí)提供干爽舒適的環(huán)境,寶寶就會(huì )感到難以安寢。
建議:爸媽對寶寶的反應要敏感,留意寶寶的尿布是不是要換了,無(wú)論大小便都要及時(shí)給他換尿布,讓他有一個(gè)干爽舒適的環(huán)境,這樣寶寶才能安心睡覺(jué)!
安全感低
如果爸爸媽媽長(cháng)期抱著(zhù)會(huì )讓寶寶產(chǎn)生依賴(lài)感,當爸爸媽媽不抱著(zhù)時(shí),則會(huì )讓寶寶處于陌生的環(huán)境,缺乏安全感,睡覺(jué)自然不安穩。
建議:給寶寶創(chuàng )造熟悉的睡眠環(huán)境。爸爸媽媽的懷抱雖然舒適,但不能讓寶寶對其產(chǎn)生依賴(lài),所以不要抱著(zhù)寶寶使其入睡,可以把寶寶單獨放在小床上睡,也可以是寶寶專(zhuān)門(mén)睡覺(jué)的場(chǎng)所。
睡眠環(huán)境
寶寶的睡眠環(huán)境稍有不適都會(huì )讓寶寶感到難受,例如被窩悶熱異常,襁褓或衣服太厚太緊,這些都會(huì )降低寶寶的睡眠質(zhì)量。
建議:寶寶睡覺(jué)時(shí)的室溫最好維持在15℃以上20℃以下,被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾,避免光線(xiàn)太過(guò)強烈影響睡眠。
睡前飲食
寶寶睡前的進(jìn)食情況也是影響睡眠的因素之一,吃得太飽會(huì )讓寶寶腹脹,吃得太少又會(huì )讓寶寶感到饑餓,都不利于入睡。
建議:新生寶寶按需喂養,但爸媽還是得留意寶寶的進(jìn)食量,不要一下子給寶寶吃太多,也不要讓他餓著(zhù)了。新生兒每24小時(shí)的平均睡眠時(shí)間為16~18個(gè)小時(shí),但每隔2~3小時(shí)會(huì )醒來(lái)吃奶。到了出生第三周之后,嬰兒兩餐之間的間隔時(shí)間就會(huì )長(cháng)起來(lái)。起初為每?jì)蓚(gè)小時(shí)喂一次,逐漸變成每三四個(gè)小時(shí)喂一次。
聲音和光線(xiàn)
寶寶對聲音和光線(xiàn)的感知是很敏感的,而白天陽(yáng)光刺眼,到處充斥著(zhù)噪音,這樣的環(huán)境會(huì )使寶寶的睡眠質(zhì)量大打折扣。
建議:媽媽?xiě)o寶寶制造一個(gè)安靜、光線(xiàn)較弱的環(huán)境。拉上紗簾,保持相對安靜(不是說(shuō)一點(diǎn)聲音也不能有,這樣反而不利于培養寶寶的睡眠習慣,會(huì )導致寶寶長(cháng)大后睡覺(jué)容不得一點(diǎn)聲音,很容易就會(huì )被嘈醒)。
新生兒白天晚上都不睡覺(jué)的影響很大,父母一定要留意!到底是有哪些影響呢?下面我們就來(lái)看看!
1導致身體發(fā)育遲緩
神經(jīng)系統發(fā)育的不完善讓寶寶在白天難以安睡,但白天經(jīng)常不睡覺(jué)會(huì )讓寶寶的大腦使用過(guò)度,造成身體發(fā)育遲緩,比如不長(cháng)個(gè),偏瘦等。同時(shí),寶寶不睡覺(jué)反過(guò)來(lái)也不利于神經(jīng)系統的發(fā)育。
2厭食脾氣差
寶寶白天不睡覺(jué)的話(huà),一般就沒(méi)法滿(mǎn)足一天的睡眠需求,即便寶寶整晚安睡,時(shí)間上也是不夠的。長(cháng)期下去會(huì )讓寶寶吃飯不香,嚴重的話(huà)導致厭食,寶寶的脾氣也會(huì )變得暴躁,容易哭鬧很難平靜下來(lái),嚴重影響寶寶的情緒和健康。
注意事項
01爸爸媽媽不能太順著(zhù)寶寶
愛(ài)玩愛(ài)鬧是寶寶的天性,但爸爸媽媽不能放之任之。到了點(diǎn)還是要讓寶寶去睡覺(jué),即使是在白天。寶寶如果在白天不睡覺(jué),僅靠晚上,睡眠時(shí)間是遠遠不夠的,而且嚴重影響寶寶的生長(cháng)發(fā)育。所以,爸爸媽媽一定要采取各種辦法,達到寶寶白天睡覺(jué)的目的。
02定點(diǎn)定時(shí),形成規律
做事有了計劃形成了規律,就能按部就班的完成。寶寶睡覺(jué)也是如此。固定寶寶白天的睡覺(jué)時(shí)間段,每天都讓寶寶在這個(gè)時(shí)間段睡覺(jué),長(cháng)此以往,寶寶就會(huì )形成規律進(jìn)入良性循環(huán)。
03營(yíng)造睡前的和諧氛圍
不管白天還是晚上,每次在寶寶入睡前,都可以給寶寶放放安眠曲,為寶寶講講小故事,在祥和的氛圍中寶寶更容易入睡。一旦寶寶熟悉了這樣的場(chǎng)景,就會(huì )自發(fā)地進(jìn)入睡眠。
新生兒白天晚上都不睡覺(jué),肯定是有原因的,父母一定要找出原因對癥處理,才能解決這一個(gè)問(wèn)題,否則對寶寶的身體傷害很大的。